Психолог РОЛЛО Мэй говорит о том, что тревога - полезный адаптивный механизм, но в какой-то момент она перестает быть осмысленной и конструктивной. Он настаивает на разделении этих двух тревог. Статья содержит практики для поддержки себя, команды и сотрудников, такие как не бояться признавать эмоции, даже рутинные ежедневные дела могут помочь в борьбе с тревогой.

Статья рассказывает о том, как определение своих ролей в жизни может помочь в сохранении энергии и достижении целостности личности. Автор предлагает простое упражнение, которое поможет определить свои роли и приоритеты в разных сферах жизни.