Статья о том, что любые перемены начинаются с себя, и развитие как вектор фокуса внимания и усилий даёт внутреннюю опору. Рассматривается проблема выбора и потери идентичности в условиях хронического стресса. Описывается, как карьерное консультирование и арт коучинг могут помочь в реализации своих целей и выборе правильного пути в жизни.
# Саморазвитие
Статья рассказывает о том, что начинать свой бизнес во время кризиса может быть выгодным решением, приводит примеры компаний, которые стартовали в трудные времена. Автор подчеркивает важность саморазвития и самодисциплины в период кризиса.
В статье рассказывается о практиках развития жизнестойкости, которые помогут сохранять себя и заботиться о близких. Автор провела два МК для коллег-HR'ов и один нетворк и мини МК для резидентов, чтобы поделиться своим опытом. В статье описываются различные практики, такие как тренировка фокуса, уход от постоянного контроля, ценность в моменте и другие.
Психолог РОЛЛО Мэй говорит о том, что тревога - полезный адаптивный механизм, но в какой-то момент она перестает быть осмысленной и конструктивной. Он настаивает на разделении этих двух тревог. Статья содержит практики для поддержки себя, команды и сотрудников, такие как не бояться признавать эмоции, даже рутинные ежедневные дела могут помочь в борьбе с тревогой.