Энергия как проявление целостности личности.
⠀
Простое упражнение. Ответьте на вопросы:
⠀
Кто я?
Какие у меня есть роли в разных сферах жизни?
Какие роли я проживаю с радостью?
А какие роли скорее забирают мою энергию?
Какие роли я бы хотел играть в будущем?
А от каких отказаться?
⠀
Сколько своих ролей вы можете перечислить сходу? Моя статистика карьерного консультанта: в среднем человек называет 5-6 ролей. Это наиболее присвоенные и осознанные. Чаще всего
мама/папа,
муж/жена,
профессионал в своем деле,
может быть руководитель,
иногда мы определяем себя через хобби (путешественник, спортсмен и т.п.)
⠀
Погружаясь в сферу "Дело" в среднем записывается 7-10 ролей, в "Семья" 5-7, а вот с областью "Я" чаще всего хаос, слепая зона.
⠀
Такая приоритизация обусловлена личными критериями успеха. Например, кто-то измеряет его в финансовом эквиваленте и в профессиональных достижениях. И тогда осваиваются эти роли.
⠀
Для кого-то успех и счастье напрямую ассоциируются с семейным благополучием, и тогда фокус на семью.
⠀
И редко есть те, кто считает критерием успеха внутреннее состояние удовлетворённости и наполненность смыслами.
А какой он, ваш личный успех? Какая ваша формула счастья?
⠀
Опыт показывает, когда во всех трех областях выстроены прочные отношения.
⠀
2️⃣ модели:
|1| Я - Семья - Дело
|2| Я - Команда - Компания
⠀
Проявление на 3х уровнях и в той и в другой стратегии. Когда вашим разным ролям дается пространство для реализации, когда внутри вас много вас, и вы легко и играючи переключаетесь в этом разнообразии - тогда и рождается ощущение целостности, наполненности и счастья.
⠀
А какой сфере жизни вам хочется дать внимание? Где есть сейчас дефицит? В каких ролях хочется наполняться и расширяться?
И в качестве эксперимента, а сколько и какие свои роли в сфере "Я" вы можете назвать? Напишите в комментариях, давайте вместе обогатим и расширим восприятие и осознание этой области🙌
Фото Анастасии Институт АРТЕ
